Quando si cerca di perdere peso e il percorso non si presenta così facile come sembra, lo sconforto sopraggiunge e si cercano soluzioni per rimediare al problema. Ed è qui che entrano in gioco i prodotti per dimagrire. Grazie agli integratori naturali o ai cerotti per dimagrire, è possibile migliorare i risultati che si ottengono con la dieta e l’esercizio fisico.  Tale categoria di prodotti apporta un valido aiuto, anche se a volte è facile cadere nelle mani di prodotti truffa e inefficaci. Il mercato e i produttori infatti ne approfittano vista la domanda sempre in crescita di soluzioni che velocizzano o massimizzano la perdita di peso. In quest’articolo vogliamo fare chiarezza su quali prodotti per dimagrire sono validi e quali invece bisogna evitare e stare assolutamente alla larga.

I Prodotti dimagranti efficaci esistono davvero?

Al giorno d’oggi l’offerta di prodotti per perdere peso è davvero ampia, e non è sempre facile trovare dei prodotti dimagranti efficaci. Ci sono infatti tantissimi integratori, ma non tutti sono validi. Prima di decidere se acquistare un prodotto è bene valutare diversi fattori, o lasciarsi consigliare da un sito che si occupa di recensire diversi prodotti per dimagrire come prodimag.it.

Come prima cosa diffida dalle pubblicità che promuovono la perdita di 20 kg in un mese. La perdita di peso è un processo lento che se effettuato repentinamente, può solo creare danni all’organismo. Un dimagrimento costante ma più lento è sicuramente il miglior modo per non riprendere i chili persi una volta terminato il trattamento o la dieta.

Diffida dai prodotti dimagranti che non presentano una lista dettagliata degli ingredienti. Tutti i produttori italiani mettono sempre a disposizione dei consumatori l’etichetta, così da poter identificare i principi attivi usati nella formulazione.

I prodotti dimagranti efficaci, di solito, sono quelli naturali, che utilizzano ingredienti scientificamente testati di cui si conoscono già i benefici. Fanno parte di questa categoria:

• Caffeina
• The verde
• Guaranà
• Caffè verde
• Garcinia Cambogia
• Fucus
• Piperina
• Capsaicina
• Chetone di lampone
• Fosrkolin

Associare i prodotti ad una sana alimentazione

Come dicevamo nel paragrafo precedente, non esistono prodotti dimagranti che fanno miracoli. Tutti gli integratori, sia sotto forma di compresse che di cerotti, sono efficaci solo se utilizzati come coadiuvanti, ovvero come prodotti che si usano in combinazione di una dieta alimentare sana ed equilibrata. Non sono consentiti i cibi spazzatura, alimenti molto conditi, pietanze fritte, carboidrati raffinati e prodotti industriali.

Via libera a frutta e verdura, almeno cinque porzioni al giorno, pesce azzurro, carne bianca e cereali integrali. Il miglior modo per condire i piatti è utilizzare un cucchiaino di olio extravergine di oliva. Le spezie aiutano tantissimo nel processo di dimagrimento, donano sapore e sono prive di calorie. Inoltre alcune spezie sono ricche di principi attivi termogenici, anoressizzanti e che placano la fame. Ne sono un esempio il pepe con la sue piperina presente esternamente al granello di colore giallo e la capsaicina del peperoncino, la quale conferisce il classico sapore piccante.

Prodotti per dimagrire ed effetti collaterali

Anche se parliamo di prodotti naturali per dimagrire, questi possono causare effetti collaterali quando non si segue la posologia indicata e si aumentano le dosi. Solitamente gli integratori vanno assunti in dose di 2-3 compresse al giorno prima dei tre pasti principali o prima di colazione e pranzo. Per alcuni prodotti a base di caffeina e guaranà se ne sconsiglia l’assunzione di sera, poiché potrebbero causare insonnia e difficoltà nell’addormentarsi, mentre sono perfetti prima di fare attività fisica.

Devono prestare particolare attenzione i soggetti a conoscenza di patologie note o che hanno problemi di tiroide, poiché alcuni prodotti per dimagrire aumentano la produzione di ormoni incidendo direttamente sulla tiroide.

Non vanno assunti dalle donne in gravidanza, che allattano o dai bambini e adolescenti. Diffida dai prodotti chimici o dai farmaci, poiché potrebbero apportare danni seri all’organismo.

Un valido aiuto nel perdere peso

Avendo vagliato tutti gli aspetti dei prodotti per dimagrire, possiamo affermare la loro efficacia purché utilizzati nel giusto contesto . Questi sono un valido aiuto e si prestano alla perfezione nel caso in cui si effettui attività fisica e si segua un piano alimentare equilibrato. Ricordatevi inoltre che i migliori prodotti dimagranti sono a base di principi attivi naturali già studiati in laboratorio e scientificamente testati.