Acqua e limone al mattino: benefici e controindicazioni

acqua e limone al mattino

Fra i rimedi naturali più diffusi, possiamo sicuramente annoverare quello dell’acqua e limone. Chi di noi, almeno una volta nella vita, non vi ha fatto ricorso? In effetti anche la scienza ci dice che un bel bicchiere di acqua e limone al mattino sia una vera toccasana per il corpo, soprattutto se bevuto appena svegli, prima di fare colazione.

Il limone è un agrume dal sapore fresco ed acido, ricchissimo di vitamina C e molto utile come rimedio naturale: viene considerato una sorta di ‘medicina naturale’ che può fare molto del bene al corpo.

Un bel bicchiere di acqua (tiepida) e limone al mattino, quindi, comporta una vasta serie di effetti positivi per il nostro organismo: vediamo quali sono nel dettaglio.

  • Il limone è un battericida e disinfettante, che è in grado di attivare i globuli bianchi per una migliore difesa immunitaria
  • il limone è un tonico del sistema cardiaco
  • un bicchiere di acqua e limone aiuta l’attivazione del sistema nervoso simpatico e parasimpatico
  • un bel bicchiere di acqua e limone aiuta a bilanciare il Ph
  • è utile per la dieta: infatti il limone contiene la pectina che combatte lo stimolo della fame
  • acqua e limone sono un buon modo per idratare il corpo dopo il digiuno notturno
  • si tratta di un rimedio naturale a favore della bellezza della pelle perché il limone è utile contro acne, impurità, rughe
  • si tratta di un rimedio disintossicante e depurante
  • un bicchiere di acqua e limone è un rimedio del tutto naturale contro l’acidosi ed il problema dell’alito cattivo
  • si tratta di un rimedio contro la diarrea
  • acqua e limone possono essere un aiuto per abbassare la febbre
  • questo rimedio ringiovanisce la pelle e combatte i radicali liberi
  • secondo diverse ricerche, il limone è ottimo per prevenire il cancro perché rende più difficile la creazione di un ambiente ideale per lo sviluppo delle cellule tumorali
  • può aiutare a diminuire il desiderio di caffeina.

L’acqua dovrebbe essere tiepida, e bisognerebbe sciacquarsi la bocca subito dopo (l’acido citrico non è certo un toccasana a contatto con lo smalto dei denti).

Attenzione però: un bicchiere di acqua e limone comporta moltissimi effetti salutari ma ci sono casi in cui potrebbe non fare così bene all’organismo.

Le controindicazioni dell’uso del limone sono diverse, bisognerebbe evitare di bere acqua e limone se:

    • si soffre di gastrite, ulcera
    • si soffre di gengivite e piorrea
    • si soffre di reflusso acido
    • si vuole fare colazione subito dopo.

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