Come avere delle unghie perfette
ell’ottica generale di avere un aspetto estetico impeccabile e di mostrarsi agli altri come ordinati e puliti, la cura delle proprie unghie rappresenta un punto cruciale che sia uomini che donne dovrebbero tenere in considerazione.
Non stiamo parlando, però, di una questione legata unicamente all’apparenza dell’individuo. Le unghie sono in grado di riflettere anche la presenza di alcune patologie all’interno del proprio organismo e, per questo motivo, sono da osservare attentamente. Malattie come il diabete e l’anemia oppure problemi ai polmoni o al fegato, purtroppo, rovinano la salute delle unghie, rendendole poco uniforme o di un colore strano.
Tornando, invece, a parlare di problemi di natura estetica, sono diversi i disturbi che possono interessare le unghie. Ad esempio, disagi come le micosi e le verruche sono piuttosto comuni e necessitano di appositi rimedi per essere curate e delle giuste azioni (che vedremo a breve) per essere prevenute. Un ulteriore fastidio che può riguardare le unghie sono le onicodistrofie, ossia delle alterazioni nella loro struttura dovuta a un trauma subito in precedenza. Per fortuna è possibile risolvere tale problema con diversi prodotti. Noi vi consigliamo la lacca ungueale di Altrapelle che previene le recidive e protegge l’unghia da agenti esterni.
Le unghie sono formate da uno strato di cheratina, cioè una proteina che si trova anche nei capelli e nella pelle che da forma a quella patina che si trova alla fine della mano. La sintesi della proteina avviene nella parte nascosta del dito, quella coperta dalla pelle, e le cellule nuove spingono quelle vecchie, le quali si induriscono, verso la fine della mano, dando così forma all’unghia.
Dopo questa introduzione è giunto il momento di approfondire le pratiche consigliate per prendersi cura nel migliore dei modi delle proprie unghie, per renderle sempre splendenti e senza alcuna imperfezione.
Tagliarle della giusta lunghezza
Il primo consiglio consiste nel procedere con il taglio delle unghie che non deve essere eccessivo, dunque, troppo corto, in particolare nel caso di quelle dei piedi. In aggiunta, è bene che il taglio sia dritto e squadrato senza continuare negli angoli dal momento che ciò aumenterebbe il rischio di unghie incarnite. Meglio utilizzare la limetta per gli angoli e arrotondare così i bordi.
Per rendere le unghie più morbide e pronte per essere trattate, si può fare prima un bagno, magari aggiungendo un pizzico di sale all’acqua per aumentare la loro morbidezza, e occuparsi successivamente del taglio delle unghie.
Non mangiarsi le unghie
Sì, lo sappiamo, si tratta di un gesto che in moltissimi sono soliti fare per i motivi più disparati, dall’abitudine a un disturbo di ansia che può portare a sfogare la propria agitazione sulle malcapitate unghie. Eppure, il mangiarsi le unghie, detto onicofagia in ambito scientifico, è davvero un pratica che non fa bene alla salute di questa parte del corpo perchè va a rovinare il letto ungueale.
Per togliersi questa cattiva abitudine è possibile apporre uno smalto apposito che deve far desistere dal mangiarsi le unghie.
Allo stesso modo, anche togliersi le pellicine che si trovano intorno alle unghie, dette cuticole, è un’azione da non fare in quanto le ferite che ne derivano possono creare il terreno fertile per batteri e funghi che si insediano nella pelle e nelle unghie.
Asciugare e pulire bene le unghie
L’ambiente preferito da batteri e funghi per proliferare è quello umido. Perciò, asciugare le unghie nel caso in cui fossero bagnate, dopo una doccia ad esempio, aiuta a tenere lontani quegli agenti esterni che potrebbero rovinarle. In particolare, nel momento in cui le unghie vengono in contatto con saponi e detersivi, capaci di rovinare il loro aspetto, è bene asciugarle immediatamente se non si sono indossati prima dei guanti.
Nell’eventualità in cui ci si trovi in piscina o in un doccia frequentata da molte altre persone, è raccomandato indossare delle ciabatte per impedire ai piedi di bagnarsi e, soprattutto, di incorrere in qualche fungo.
Ricorrere a una corretta pulizia giornaliera delle unghie, inoltre, è un ottimo modo per mantenere il loro stato di salute e assicurarsi che abbiano un bell’aspetto.
Fare attenzione all’alimentazione
Si sa, alcune sostanze fanno bene all’organismo, come l’acido ialuronico, così come determinati cibi. Seguire una dieta alimentare equilibrata e contenente tutti i nutrienti necessari per avere un equilibrio psico-fisico ottimale è una raccomandazione sempre valida, anche nel caso delle unghie. In particolari, alcuni cibi permettono a questo insieme di proteine di essere in salute e di mostrare un aspetto splendido.
Ecco una lista degli alimenti che contribuiscono a mantenere il vigore delle unghie e a non renderle deboli:
- vitamina A, presente nella frutta (arance e meloni) e in molte tipologie di verdure
- calcio, si può ritrovare nel latte e nei formaggi ed è perfetto per irrobustire le unghie e non renderle fragili
- ferro, altro cibo che consente alle unghie di essere vigorose. È presente nelle carni, nei cereali e nelle verdure scure.
- zinco, aiuta le unghie a crescere in maniera sana e si può assumere mangiando carne, legumi, uova e latte.
- omega 3, ritrovabile nel pesce, è un alleato per l’idratazione delle unghie oltre che per il sistema immunitario (scopri come funziona).
Usare scarpe comode
Per quel che riguarda i piedi, le scarpe scelte hanno un ruolo importante nel buon mantenimento delle unghie. A questo proposito, delle calzature che non premono sulle unghie sono da preferire in quanto non vanno ad aumentare le probabilità che la pelle si incarnisca causando dei disagi e ulteriori problemi.
“Disclaimer: Questo testo non va inteso come indicazione di diagnosi e cura di stati patologici e non vuole sostituirsi in alcun modo al parere del Medico”
Bibliografia:
https://www.nonsprecare.it/come-curare-unghie-rimedi-naturali-consigli?refresh_cens
- https://www.nonsprecare.it/come-curare-unghie-rimedi-naturali-consigli
